Każda osoba jest inna i w zależności od kilku czynników inne jest też jej dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Najmniej kalorii do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebują osoby o znikomej aktywności fizycznej. Jednak…
Praca nad własnym ciałem to długa, męcząca, ale bardzo efektywna droga. Jeśli już decydujemy się na walkę z tłuszczykiem, bądź wręcz przeciwnie postanawiamy przybrać na masie warto zwrócić uwagę na…
Kalkulator dziennych kalorii to dostępne w tej chwili powszechnie w sieci sposoby na obliczenie naszego codziennego zapotrzebowania na kalorie oraz możliwości spalania ich nadmiernej ilości, w momencie intensywnego redukowania masy…
Kiedy już wejdziemy w temat zdrowego odżywiania i zaczniemy wprowadzać go w życie, może stać się on bardziej skomplikowany niż mogliśmy się tego wcześniej spodziewać. Gdy już sprawdzimy swoje zapotrzebowanie…
Kalkulator kalorii pozwala obliczyć ilość spożytych kalorii uzupełniając listę posiłków i produktów. Oblicza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jest bardzo istotny jeśli chcemy wiedzieć ile kalorii powinniśmy spożywać aby nasz organizm został…
Zdrowe odżywianie to jedno, a smakowite odżywianie to drugie. Wiele przysmaków, którymi raczymy się sporadycznie, to prawdziwe kaloryczne bomby. Niektóre pyszne smakołyki mają tyle kalorii, że z powodzeniem zastąpią cały…
Przy planowaniu diety czy to spalającej tłuszcz czy też zwiększające masę bardzo ważnym czynnikiem jest w miarę precyzyjne obliczenie dziennego zapotrzebowania na kalorie. Blogi czy też liczne fora internetowe oferują…
Siarczan glukozaminy jest to związek chemiczny z grupy aminocukrów. Występuje naturalnie w organizmie. Glukozamina to składnik wielu preparatów, które są stosowane w łagodzeniu bólu stawów i wspomaga zachowanie ich sprawności.…
Białko sojowe jest dość popularnym rodzajem białka, stosowanym przez osoby na różnych dietach. Ma ono jednak wciąż dość silną opozycję w niektórych kręgach, głównie ze względów na kilka popularnych mitów.…
Przekąski na imprezę to bardzo istotny element każdego spotkania, niezależnie czy jest to spotkanie przy alkoholu czy nie. Nie muszą to być wcale kupne chipsy i słone paluszki. Możemy stworzyć…