Kalkulator kalorii opinie
- 378 Views
- Redaktor vizlight.pl
- 24 stycznia 2019
- Baza wiedzy na temat kalorii
Praca nad własnym ciałem to długa, męcząca, ale bardzo efektywna droga. Jeśli już decydujemy się na walkę z tłuszczykiem, bądź wręcz przeciwnie postanawiamy przybrać na masie warto zwrócić uwagę na kalkulator kalorii. Wiele tego typu kalkulatorów jest dostępnych bezpłatnie w internecie. Ale w zasadzie co to takiego ten kalkulator kalorii? Odpowiedź jest prosta, wszystko co spożywamy ma na celu dodanie nam energii, jednostką w jakiej mierzymy tą energie jest kaloria. Przeciętna kobieta w ciągu dnia powinna spożyć ok. 2000kcal, natomiast mężczyzna ok. 2500kcal. Jeśli dostarczymy organizmowi deficyt kalorii, zaczniemy chudnąć, jeśli zaś ich nadmiar – tyć. Kalkulator kalorii pozwala oszacować ilość spożywanych kalorii każdego dnia i przyrównania otrzymanej liczby do ilości, jaką powinniśmy przyjąć, by osiągnąć zamierzony efekt. Dzięki temu jesteśmy w stanie kontrolować proces chudnięcia, lub nabierania masy. Wiele kalkulatorów kalorii posiada opcje prowadzenia dzienniczka, dzięki czemu możemy obserwować kaloryczność swojej diety w jakimś czasie.

- 9 października 2020
Siarczan glukozaminy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Białko sojowe
- 24 czerwca 2020
Przekąski na imprezę
- 25 kwietnia 2020
Siarczan glukozaminy w diecie
Białko sojowe
Przekąski na imprezę
Rumuński martwy ciąg czyli co ?
Spalacze tłuszczu rankingi
Dieta na masę mięśniową polecana
Białko jako źródło energii
Jak dbać o klatkę piersiową ?