Kalkulator dziennych kalorii

Kalkulator dziennych kalorii to dostępne w tej chwili powszechnie w sieci sposoby na obliczenie naszego codziennego zapotrzebowania na kalorie oraz możliwości spalania ich nadmiernej ilości, w momencie intensywnego redukowania masy i tkanki tłuszczowej. Na kalkulator dziennych kalorii składają się na ogół: kalkulator BMR – czyli kalkulator kalorii niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu na co dzień; kalkulator spalania kalorii oceniający ile ich mogliśmy spalić w trakcie treningu cardio lub innych aktywności ruchowych; wreszcie tabele kalorii uzmysławiające ile kalorii zawierają owoce czy inne przekąski, po które sięgamy w ciągu dnia. Dzięki kalkulatorowi dziennych kalorii, w łatwy sposób możemy obliczyć swoje zapotrzebowanie na białka, tłuszcze oraz węglowodany, co pozwoli nam na takie przygotowanie jadłospisu i planu codziennej aktywności ruchowej, które zachowa nas w dobrej formie lub pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów i przygotować do treningów z pełnym wykorzystaniem naszej energii.