Jak obliczyć potrzeby kaloryczne w posiłkach?
Odchudzanie polega, najprościej mówiąc, na dostarczaniu do organizmu mniejszej ilości kalorii niż tych kalorii spalamy w ciągu dnia. Jest to, oczywiście, definicja bardzo mocno uproszczona i sprowadzona do zasady „wlał – wylał”, lecz ogólny sens
Przelicznik kalorii dla kogo ?
Przelicznik kalorii to idealna rzecz dla osób, podejmujących się odchudzania, gdzie dieta odgrywa bardzo istotną rolę. Wraz z spożywanym jedzeniem do organizmu wpływają przeróżne substancje odżywcze takie jak węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy czy minerały, dlatego
Spalanie kalorii przy różnych okazjach
Człowiek nieustannie spala kalorie. Nawet leżąc na kanapie czy w czasie snu. Dzieje się tak dlatego, że kalorie to energia. A tej ludzki organizm potrzebuje przez całe życie. Nie tylko do podejmowania różnego rodzaju aktywności
Licznik kalorii a dieta
W codziennej diecie bardzo ważne jest to aby zdawać sobie sprawę z tego ile kalorii organizm przyjmuje wraz z codziennym pożywieniem. Dopiero dysponując taką wiedzą można będzie w pełni świadomie zmodyfikować swój codzienny jadłospis. Kaloryczność
Spalanie kalorii basen ile dziennie
Wizyty na basenie to doskonały sposób na odchudzanie. Woda to bardzo wdzięczne środowisko do treningu. W wodzie nie działa grawitacja, dlatego ciało jest lżejsze. Na basenie możemy zatem wykonywać takie ćwiczenia, które w normalnych warunkach
Zapotrzebowanie kaloryczne od czego zależy ?
Zapotrzebowanie kaloryczne naszego organizmu zależy od wielu czynników. Do najważniejszych należy zaliczyć naszą płeć, wzrost i wagę, rodzaj wykonywanej pracy oraz intensywność aktywności fizycznej. Samodzielne wyliczenie zapotrzebowania na podstawie tych parametrów może być dość trudne.
Obliczanie kaloryczności posiłków
Przy odchudzaniu najwięcej problemów wszystkim sprawia obliczanie swojego zapotrzebowania na kalorie oraz ocena kaloryczności posiłków. Całe szczęście w erze urządzeń mobilnych możemy skorzystać ze specjalnych narzędzi ułatwiających ocenę kaloryczności poszczególnych składników. Może do tego służyć
Czym jest kalkulator kalorii?
Dzisiaj każdy z nas liczy kalorie. Jedni chcą, by było ich jak najmniej, inni ćwiczą
Codzienne liczenie kalorii
Liczenie kalorii jest najprostszą metodą, jakiej można użyć w celu zmniejszenia masy ciała. Ale to
Banan kalorie
Kiedy już wejdziemy w temat zdrowego odżywiania i zaczniemy wprowadzać go w życie, może stać