Unikaj kalorycznych przekąsek
- 476 Views
- Redaktor vizlight.pl
- 23 lutego 2019
- Baza wiedzy na temat kalorii
Chipsy, paluszki, a może ciasteczka? Każdy lubi takie pyszności te jednak bardziej lubią nasze boczki, czy dodatkowe kilogramy i szybko zamieniają się w dodatkowe kilogramy. Dlatego tez powinniśmy dokładnie zweryfikować, czy zbyt często nie sięgamy po takie rzeczy.
Lubimy coś chrupać, gdy oglądamy telewizję, pracujemy, czy czytamy książkę, często po przekąski sięgamy w czasie imprez, a przecież każdy chip, każda czekolada, czy ciasto to kalorie, które nie są w stanie zaspokoić naszego głodu, zwyczajnie nas zapychają, jemy, ale to jedzenie to tylko puste kalorie, do tego bardzo niezdrowe.
Aż trudno zliczyć ilość niezdrowych składników w przekąskach, po które tak często sięgam Często jemy tak dużo, że mogłoby to nam wystarczyć na cały dzień, ale dobrze wiemy, że tak nie będzie.
Zamiast chipsów wybierajmy chrupki kukurydziane lub wafle ryżowe. Ciasta i inne słodkości zamieńmy na owoce. Częściej wybierajmy suszone owoce, jak również orzechy. Zdrowsze przekąski będą zbawienne dla naszej figury i tez dla naszego zdrowia, bo tłuszcze trans i sód raczej nie wpływają dobrze na nasz organizm.

- 22 kwietnia 2022
Określ swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- 20 marca 2022
Jak sprawdzić, ile kalorii spożywamy?
- 16 lutego 2022
Liczenie kalorii dla kogo ?
- 14 stycznia 2022
Określ swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Jak sprawdzić, ile kalorii spożywamy?
Liczenie kalorii dla kogo ?
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne definicja
Kalkulator kalorii opinie
Kalkulator dziennych kalorii
Banan kalorie
Kalkulator kalorii co to jest ?