Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
- 544 Views
- Redaktor vizlight.pl
- 13 lutego 2019
- Baza wiedzy na temat kalorii
Pierwszą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę przy planowaniu naszego przyszłego odchudzania jest nasze zapotrzebowanie kaloryczne. To ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać zależy przede wszystkim od naszej masy ciała oraz naszego wieku. Na zapotrzebowanie kaloryczne każdego z nas składa się niezliczona ilość czynników, a do jednych z najważniejszych zaliczamy na pewno ilość wybudowanej tkanki mięśniowej oraz nasz ogólna masa ciała. Każdy mięsień w naszym ciele do utrzymania się w organizmie i prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości energii, a tą organizm może uzyskać właśnie z dostarczanego mu jedzenia. Dlatego zbyt nagłe i rygorystyczne obcięcie tychże kalorii może powodować nagłą utratę masy ciała, jednak będzie to związane z tym, że nasz organizm próbując przystosować się do nowych warunków będzie pozbywał się w pierwszej kolejności mięśni, aby w jak największym stopniu ograniczyć spalanie kalorii. Jest to naturalna reakcja organizmu. Aby dokładnie wyliczyć nasze zapotrzebowanie warto skorzystać z kalkulatorów zapotrzebowania kalorycznego.

- 22 kwietnia 2022
Określ swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- 20 marca 2022
Jak sprawdzić, ile kalorii spożywamy?
- 16 lutego 2022
Liczenie kalorii dla kogo ?
- 14 stycznia 2022
Określ swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Jak sprawdzić, ile kalorii spożywamy?
Liczenie kalorii dla kogo ?
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne definicja
Kalkulator kalorii opinie
Kalkulator dziennych kalorii
Banan kalorie
Kalkulator kalorii co to jest ?