Zapotrzebowanie na kalorie.
Coraz większa ilość z nas stara się wdrożyć w swoje życie elementy filozofii bycia FIT. To ważne gdyż w ten sposób, zyskujemy nie tylko idealną sylwetkę, ale i znacznie lepsze…
Unikaj kalorycznych przekąsek
Chipsy, paluszki, a może ciasteczka? Każdy lubi takie pyszności te jednak bardziej lubią nasze boczki, czy dodatkowe kilogramy i szybko zamieniają się w dodatkowe kilogramy. Dlatego tez powinniśmy dokładnie zweryfikować,…
Zapotrzebowanie na kalorie bycie fit
Każdy z nas powinien zadać sobie pytanie, czy jego zdrowie i kondycja, ie wymagają działania. Bycie FIT to nie tylko moda, ale styl życia, który niesie ze sobą ogromne korzyści.…
Przelicznik kalorii dla kogo przeznaczony ?
Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, muszą zdobyć wiele informacji, żeby ich praca nad sylwetką była jak najskuteczniejsza. Bardzo trudnym dla nich zagadnieniem na pewno okaże…
Jak określić zapotrzebowanie na kalorie?
Bez względu na to, czy zależy nam na zgubieniu kilku zbędnych kilogramów, czy też dążymy do rozbudowaniu masy mięśniowej, powinniśmy zacząć od określenia swojego zapotrzebowania kalorycznego. Nie jest to trudne,…
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Pierwszą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę przy planowaniu naszego przyszłego odchudzania jest nasze zapotrzebowanie kaloryczne. To ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać zależy przede wszystkim od naszej masy ciała oraz…
Zapotrzebowanie na kalorie lepsza kondycja
Dobra kondycja fizyczna i szczupła sylwetka w dużej mierze zależą od odpowiednio zróżnicowanej diety, która powinna być dopasowana do codziennego wydatku energetycznego. Zapotrzebowanie energetyczne zależne jest od tego ile potrzebujesz…
Ile kalorii drzemie w bananie?
Osoby które chcą zrzucić nieco zbędnej tkanki tłuszczowej powinny szczególną uwagę przywiązywać nie tylko do regularnego wysiłku fizycznego ale przede wszystkim do odpowiednio dobranej i zbilansowanej diety. Jedynie połączenie tych…
Spalanie kalorii basen – czy to działa?
Pływanie to jedna z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej. Wiele osób zastanawia się, czy można połączyć przyjemne z pożytecznym i pozbyć się zbędnych kilogramów w czasie pływania. Okazuje się, że tak,…
Ile banan ma kalorii?
Banan może okazać się idealną przekąską dla osób, które dbają o swoją figurę, a jednocześnie mają ochotę na przekąszenie czegoś odrobinę słodszego. Tym sposobem chroni nas przed szybkim spadkiem cukru,…