Ila kalorii ma banan
Wiele osób przebywających na zupełnie różnych dietach ma wątpliwości czy banan jest wartościowym produktem spożywczym. Szczególnie duże rozterki w tym temacie dotyczą osób będących na dietach odchudzających, które nie są…
Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne organizmu
Spożywając określony pokarm, nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że w organizmie ulega on dalszemu przetworzeniu. Jest to skomplikowany rozkład chemiczny niezbędny, by komórki i narządy naszego ciała otrzymywały potrzebne wspomaganie.…
Kalkulator kaloryczny
Kiedy przygotowujemy się do zmiany swojego życia, która ma obejmować, rozpoczęcie zdrowego żywienia oraz dobranie odpowiedniego treningu, potrzebujemy się najpierw zastanowić i podjąć właściwa decyzję dotyczącą tego jaki efekt chcemy…
Jak unikać kalorii
Kalorie są dla osoby odchudzającej się słowem-kluczem. Unika się ich jak ognia, liczy nawet przy najdrobniejszym posiłku. Jest kilka potraw, o których wiemy że są kaloryczne, ale i są takie,…
Kalkulator kalorii dieta
Znajomość swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie zdecydowanie pomoże nam ułożyć właściwą dla naszego organizmu dietę. Dzięki temu przy układaniu własnego jadłospisu, będziemy mieli świadomość tego, ile powinniśmy dostarczyć kalorii, a…
Kalorie dzienne zapotrzebowanie
Dzienne kaloryczne zapotrzebowanie konkretnego człowieka jest kwestią bardzo indywidualną. W dużej mierze, to ile należy spożyć kalorii w ciągu jednego dnia zależy przede wszystkim od wieku, płci, wagi i wzrostu.…
Dzienne zapotrzebowanie kalorii.
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to ilość energii jaka powinna być dostarczona do organizmu w ciągu dnia w pokarmie. Jest jednym z czynników, jakie musimy wiedzieć przy układaniu odpowiedniej diety. Jednak jest…
Nowoczesne aplikacje do liczenia kalorii posiłków
Doskonałym narzędziem wspomagającym zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną jest smartfon. Nowoczesne telefony dotykowe ma już praktycznie każdy, wobec tego każdy może pomóc sobie w zmianie swojego życia. Samo posiadanie…
Zapotrzebowanie na kalorie czy przydatne ?
Podstawą dobrze skomponowanej diety jest obliczenie swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jest to niezbędny element pozwalający na efektywne kontrolowanie masy własnego ciała. Wyznaczając sobie cel w pracy nad własnym ciałem…
Kiedy najszybciej spalamy kalorie
Gdy zamierzamy stracić zbędne kilogramy powinniśmy wybrać taką aktywność fizyczną, która pozwoli na spalenie tłuszczu w sposób najbardziej efektywny. I tak, jest kilka „dyscyplin”, które będą sprawdzały się najlepiej jako…