Jak najłatwiej liczyć spożyte kalorie?
- 201 Views
- Redaktor vizlight.pl
- 10 maja 2019
- Baza wiedzy na temat kalorii
Liczenie kalorii a raczej kilokalorii to dzisiaj zadanie bardzo łatwe. Łatwe dlatego, że stworzono do tego narzędzia prawie doskonałe. Wszystko, czego potrzeba to smartfon bądź komputer. W internecie znajdziemy odpowiednie programy do liczenia kcal a na telefony możemy pobrać bardzo funkcjonalne aplikacje. Jedno i drugie zrobi wszystko za nas. Wystarczy, że wpiszemy do programu bądź aplikacji wszystko to, co zjedliśmy w ciągu danego dnia. Niektóre aplikacje mają takie funkcjonalności, że wystarczy zeskanować kod kreskowy opakowania. Aplikacja od razu wie, ile kalorii miał posiłek, który zjedliśmy. Do tego musimy sprecyzować ilość zjedzonego posiłku danego rodzaju. Czasem, z czystej ciekawości, warto sobie zrobić taki dzień z ołówkiem w ręku. Albo raczej ze smartfonem. Jakikolwiek produkt spożywczy wpiszemy do aplikacji bądź programu od razu dowiemy się, ile kilokalorii zjedliśmy. Każdy, nawet najmniej zaawansowany program, na koniec dnia przedstawi nam dokładne podsumowanie naszych dokonań.

- 9 października 2020
Siarczan glukozaminy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Białko sojowe
- 24 czerwca 2020
Przekąski na imprezę
- 25 kwietnia 2020
Siarczan glukozaminy w diecie
Białko sojowe
Przekąski na imprezę
Rumuński martwy ciąg czyli co ?
Spalacze tłuszczu rankingi
Dieta na masę mięśniową polecana
Białko jako źródło energii
Jak dbać o klatkę piersiową ?