Określ swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Wydawać by się mogło, że recepta na odchudzanie jest bardzo prosta. Wystarczy więcej się ruszać i mniej jeść. Mniej znaczy ile? By uzyskać zadowalające efekty w odchudzaniu warto na początku…
niedz.. paź 19th, 2025
