Nietypowe sposoby na spalanie kalorii
- 220 Views
- Redaktor vizlight.pl
- 20 czerwca 2019
- Baza wiedzy na temat kalorii
Kalorie tak naprawdę spala się nieustannie. Nawet leżąc i nie robiąc nic konkretnego. To jednak marna pociecha dla tych, którzy próbują pozbyć się nadwagi. Im przydadzą się informacje, jak dodatkowo spalić trochę więcej kalorii, najlepiej się przy tym nie męcząc. Warto chociażby wykorzystać zimę, póki jeszcze całkowicie nie odeszła. Niskie temperatury to idealne warunki do spalenia dodatkowych kalorii, potrzebnych organizmowi do ogrzania się. A zatem spacer będzie połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Zadowoleni powinni być również ci, którzy lubią żuć gumę. Co ciekawe, czynność ta oznacza spalenie dodatkowych kalorii, a ponadto wpływa na proces przemiany materii. Na koniec warto przypomnieć, że każda czynność to dodatkowo spalone kalorie. Dlatego warto możliwie często wstawać z kanapy, a przynajmniej zmieniać pozycję, machać nogami czy zwyczajnie trochę się powiercić. Dobrze jest również połączyć przyjemne z pożytecznym i na przykład sprzątać, pójść na spacer z psem czy zejść do piwnicy schodami.

- 9 października 2020
Siarczan glukozaminy w diecie
- 7 sierpnia 2020
Białko sojowe
- 24 czerwca 2020
Przekąski na imprezę
- 25 kwietnia 2020
Siarczan glukozaminy w diecie
Białko sojowe
Przekąski na imprezę
Rumuński martwy ciąg czyli co ?
Spalacze tłuszczu rankingi
Dieta na masę mięśniową polecana
Białko jako źródło energii
Jak dbać o klatkę piersiową ?